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1º Festival Romã convida à busca do bem-estar em família

Pensa num lugar maravilhoso, onde a natureza conversa com a gente e o céu parece nos abraçar imensamente. Sem exageros, mas o Romã Ashram é mesmo um lugar que inspira poesia. É fato que nossa entrega às exigências do cotidiano tem nos levado à necessidade de retomar nossas essências, voltar os olhos à natureza e valorizar esse contato como forma de prazer.  O Romã Ashram é um espaço holístico que oferece tudo isso na integração entre corpo, mente e espírito. Fica em uma chácara de 7.000 metros quadrados, localizada no condomínio Floresta Escura, logo na entrada para Águas de São Pedro, e é voltado a proporcionar a pessoas de todas as idades a oportunidade do cuidado de si, do autoconhecimento e de uma vida sustentável e equilibrada.  Para que mais pessoas conheçam os benefícios proporcionados por esse lugar, a Alessandra Junqueira e o Tiago Gaeta, donos de lá, vão abrir suas portas para receber o público neste sábado, dia 03 de junho, das 8h às 20h, com atividades gratuitas para todos. …
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Aprenda a lidar com a perda do emprego... e reaja!

Uma das situações que mais causam insegurança na vida adulta é a perda do emprego. O choque da nova realidade e, na sequência, a preocupação de buscar outra chance, se encaixando no que o mercado também oferece,  são difíceis de lidar. Manter-se preparado, estudando e se atualizando com as novidades, é um meio de controlar a ansiedade nessa hora. Recentemente, quando enfrentei essa situação, li a seguinte frase de William McFee: “O mundo não está preocupado com os temporais que você enfrentou. Ele quer saber se você trouxe o navio”. Isso me levou a muita reflexão e ação. Mas há meios profissionais de se "autochacoalhar" e o processo de coaching é um deles.
Melissa Oliver é coach de carreira e conta que o medo de não se recolocar novamente é comum e, assim que perde o emprego, o profissional tende a passar por três fases diferentes:
1 - Anestesia: a pessoa aparenta tranquilidade. “É uma espécie de proteção que nosso corpo nos proporciona para segurar a alta carga de estresse d…

Playlist para se despedir de Belchior

Morreu o Belchior - e podem me chamar de brega, mas meu coração doeu. Minha filha estava em casa quando o Raphael, sabendo o quanto sou fã, me deu a notícia ouvida pela TV, falando de mansinho. A Mariana, aos 24 anos, disse não se lembrar dele, até que eu cantasse trechos de quatro ou cinco músicas, entre elas Como Nossos Pais, eternizada pela Elis, para ela identificar e lamentar.
Eu tinha a idade de minha filha quando o conheci pessoalmente, em um show na Unimep (Universidade Metodista de Piracicaba), onde eu estudava Jornalismo. Me lembro de ficar impressionada com o tamanho daquele homem e de sua cabeça, com seu sotaque fortemente nordestino, que ficava charmosíssimo no francês ou no inglês. Bom papo, educado e inteligente, um homem no mínimo interessante, que se portava, naquele ambiente universitário, mais como professor do que como artista. Conversamos muito e ele, como excelente compositor, me deu uma caixa com gravações de suas canções por diversos cantores desconhecidos, em …

Bota queridinha nisso!

Olá!
Não sei vocês, mas para mim o melhor do frio é poder usar botas. Queridinhas, elas sempre marcam presença em qualquer look. O que mais gosto é a sensação de manter os pés aquecidos e confortáveis, me parece que o pisar ganha mais segurança. 
Quando as temperaturas começam a cair, ganham destaque como carro-chefe na temporada fria do ano. Em cada estação, elas surgem repaginadas, incrementando tanto composições básicas como produções elegantes e com muita atitude. 
Reuni as principais tendências em uma seleção com sugestões de botas para todos os estilos, femininos e masculinos. Lembro que a temporada valoriza o retorno dos tons metalizados, bastante usados nos anos 1980. 
Confira alguns modelinhos:





Para ficar gostosa no Carnaval

Seja nos blocos de rua, clubes, praias, em festas por todo o País ou mesmo em retiros, longe da bagunça, o Carnaval nos proporciona cinco dias de curtição. Goste ou não, de 24 de fevereiro até 1º de março, as atividades carnavalescas devem movimentar cerca de R$ 5,8 bilhões, de acordo com pesquisa da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). É dinheiro, hein?! Uma parte disso será gasta em bebidas, fantasias, biquínis e... lingeries. 
A parte das lingeries me chamou a atenção. Já parou para pensar sobre qual é a peça íntima ideal para aproveitar esses dias? De acordo com Júnior Zampol, diretor do Grupo Lutestil, fabricante da marca LUT, de moda íntima feminina, o ideal é usar modelos que sejam sensuais e que ao mesmo tempo proporcionem conforto. É uma época em que as mulheres optam por lingeries que aflorem a sensualidade, o que, por vezes, torna-se desconfortável. 

Pensando nisso - nessa mulherada que quer ficar gostosa, tanto no ver, como no sentir -, há alg…

Quatro dicas para relaxar em frente ao computador

Fim de semana chegando e o que mais a gente quer é poder relaxar e pensar em nada. Dias chuvosos, tempinho nublado, temperatura um pouco mais amena, mas a rotina não deixa de ser agitada. Ficar sem fazer nada também é produtivo e, ao contrário do que muitos defendem, a internet pode ser uma aliada. Se você não quer se dedicar à leitura, arrumar guarda-roupa ou ver televisão, trago aqui quatro dicas de sites interessantes, que têm como objetivo levá-lo a relaxar e passar bons momentos em frente ao computador. Grave ali nos favoritos e use quando precisar. Garimpei, experimentei e gostei. Dá só uma olhada 👀



PINTURA COM AREIA
Parece até aqueles trabalhos de escolinha, é muito relaxante. Precisa ter tempo, principalmente ansiosos como eu que não param até que o trabalho esteja pronto. Se você não lê em inglês, selecione Start para começar e Got It para escolher o modelo com o qual quer brincar. Para mudar de cor, clique na bolinha colorida que aparece no canto superior direito da tela, vá …

Água: fonte natural de limpeza do organismo

Se existe uma bebida mais abençoada que a água, eu desconheço. É um presente da natureza, chega pronta, não requer mistura para ser gostosa, mas aceita qualquer que seja feita. Está em tudo, inclusive na maior parte da nossa composição corporal e do nosso planeta. Responsável por matar a sede, a água é aliada na sensação de saciedade, para controlar picos de fome, além de ajudar a evitar a retenção de líquidos e hidratar o corpo de maneira geral.
Com o calor, tomar água é bem mais fácil para algumas pessoas do que em épocas de frio. Eu tomo o dia todo, independente da estação, porque me dá uma sensação de limpeza e renovação. Tenho a impressão de que deixa a pele mais bonita e, além de beber, toda vez que tenho uma oportunidade durante o dia, lavo o rosto apenas com água mesmo. Adoro! De lei, bebo água em jejum ao acordar, para limpar o organismo, também antes de dormir e antes e depois do banho, porque me hidrata... além das outras vezes no dia. 
No geral, a orientação é para que sejam…